Akupunktio
Akupunktion hyödyt ja länsimaalaiset tutkimukset
Akupunktio on tuhansia vuosia vanha kiinalaisen lääketieteen hoitomuoto joka on saavuttanut suosiota myös länsimaissa. Se perustuu ajatukseen, että kehon elämänenergian, qi:n, tukkeutuminen tai häiriintyminen voi aiheuttaa terveysongelmia. Akupunktiolla pyritään tasapainottamaan kehon energiaa ja siten vähentämään tai poistamaan oireita1.
Hyödyt
Akupunktion on todettu auttavan monenlaisissa vaivoissa, kuten:
- Kiputilat
- Stressi
- Ahdistuneisuus
- Unettomuus
- Migreeni
- Pahoinvointi
- Nenän tukkoisuus
Nämä hyödyt liittyvät akupunktion kykyyn stimuloida endorfiinien vapautumista, jotka ovat kehon luonnollisia kipua lievittäviä kemikaaleja. Lisäksi akupunktion uskotaan vaikuttavan autonomiseen hermostoon ja sitä kautta esimerkiksi hengitykseen, verenpaineeseen ja sydämen sykkeeseen1.
Länsimaalaiset tutkimukset
Länsimaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktio voi olla tehokas hoitomuoto useille kroonisille kivuille ja että sen hyödylliset vaikutukset voivat olla pitkäkestoisia7. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että akupunktio voi stimuloida tiettyjä hermosoluja, jotka ovat tarpeen akupunktion tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen aktivoimiseksi5.
Vaikka akupunktion tieteellinen perusta on vielä osittain ymmärtämättä, nyky tutkimus tukee sen käyttöä osana kokonaisvaltaista hoitoa monille sairauksille. On tärkeää, että akupunktiota käytetään osana yksilöllistä hoitosuunnitelmaa ja että sitä antaa koulutettu ammattilainen.
Akupunktion tutkimus on jatkuvasti kehittyvä ala, ja uusia löydöksiä tehdään jatkuvasti. Tämä blogiteksti on vain pintaraapaisu aiheeseen, ja suosittelenkin lukemaan lisää aiheesta lähteistä, jotka tarjoavat syvällisempää tietoa ja tutkimustuloksia
Lähteet
1. Acupuncture Benefits and Risks – Verywell Health
2. What Western Medical Research Says About Acupuncture
3. Exploring the Science of Acupuncture | Harvard Medical School
4. Acupuncture: How It Works, Benefits, and Results for Pain – Healthline
5. Evidence on acupuncture therapies is underused in clinical practice and …
6. Acupuncture: How it works, uses, benefits, and risks – Medical News Today
7. Improving acupuncture research: progress, guidance, and future …
8. Systematic Review on Western Acupuncture Use and Perception | JPR
9. https://doi.org/10.1136/bmj-2021-067475
10. Getty Images
